Mindfulness en 5º y 6º

 

Los alumnos de 5º y 6º de primaria hemos tenido una clase especial en la tarde del viernes. Para ello hemos subido a la terraza del cole, donde, esterilla en mano, hemos disfrutado del buen tiempo mientras realizábamos una actividad de mindfulness en la que explorábamos nuestras emociones y sentimientos y su conexión con el cuerpo. Al compartir nuestras experiencias hemos podido apreciar en ese mismo momento cómo estas se reflejaban en él y en la voz. Para rematar la sesión hemos realizado dos saludos al sol, despidiendo así la tarde e iniciando el fin de semana con energía. Muchas gracias por vuestro entusiasmo y participación, ha sido toda una experiencia.

Image: